纯牛奶的热量主要来自其中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
每克蛋白质和碳水化合物约含4千卡热量，而每克脂肪则含约9千卡热量。
纯牛奶中的脂肪含量较低，通常在全脂牛奶和脱脂牛奶之间，因此其热量在150-200千卡之间。
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