紫菜含钾高吗

来源：凯特情感

紫菜是一种海藻，富含多种营养物质，其中包括钾。钾是人体必需的矿物质之一，它在体内起着调节电解质平衡、维持心脏功能和肌肉收缩等重要作用。根据研究，紫菜中的钾含量相对较高，每100克紫菜的钾含量约为700至1000毫克。这个含量相对较高，使得紫菜成为了人们获取钾的良好来源之一。

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