1、白芷芫荽鱼头汤：白芷性温味辛，具有祛风润燥，排脓止痛的功效，适用于缓解感冒引起的伤风头痛，鼻塞等症；芫荽有去热收汗功效，和鱼头生姜同煮食用，对伤风初起、鼻塞不适、风热伤风有很好的治疗功效。
2、小葱老姜汤：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒。
3、白菜牛百叶汤：清热解毒、开胃中和，对于身热口渴、倦怠、周身不适、感冒有很好的预防。
4、可乐姜汤：增加热量、暖胃，适用于冬季预防感冒，可以祛风散寒。熬姜汤一般都是选用表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选择起皱纹、发干发黑的生姜。
5、五神饮：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。
6、双白玉粥：此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使身体发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
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