1. 小学生伸展运动：以直立姿势开始，双手前举至掌心相对，左脚向前迈出一步，身体重心随之前移，右脚尖轻点地面。随着左脚的迈步，头部稍低，双臂下垂并向后、向下绕至侧上举，掌心依然相对，抬头目光投向前上方。动作完成后，双臂前伸回到直立状态。随后右脚重复相同动作。
2. 小学生扩胸运动：双手握拳，双臂前伸至胸前水平屈曲后振动。接着双臂伸直，拳心相对，并向两侧振动。左脚向左跨步形成左弓步，同时左手胸前平屈，拳心向后，右手侧举，拳心向前，并振动。头部向右转，目光看向右侧。完成后回到直立状态。随后右脚重复相同动作。
广播体操对小学生的好处包括：
3. 增强体质，锻炼身体。通过广播体操的全身运动，可以提升身体的各个方面的健康水平，增强体质。
4. 提高灵活性与协调性。广播体操中的连续动作有助于提高身体的灵活性和各个部位的协调性。
5. 强化肌肉力量与耐力。定期进行广播体操可以加强肌肉的力量和持续活动的能力。
6. 改善身体姿态，提升气质。体操中的伸展和扩胸动作有助于矫正不良体态，让身体更为挺拔，提升个人气质。
7. 减压放松，提升情绪。进行广播体操能够帮助学生缓解学习和生活中的压力，放松身心，提升情绪状态。
8. 增强心肺功能，促进血液循环。体操中的有氧动作有助于提升心肺功能，加快血液循环，促进新陈代谢。
