产后掉头发的补充建议：。1. 补充蛋白质：多食用牛奶、鱼、豆制品、坚果类食物等；2. 补充维生素：多食用水果和蔬菜，如苹果、菠菜、白菜等；3. 补充胶原蛋白：多食用猪蹄、花胶等食物；4. 饮食要均衡多样化，避免偏食或挑食。产后掉头发原因可能是激素水平改变或精神压力过大，建议女性适当释放压力，保持愉悦心情。
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