肾虚的症状是怎样的 25岁女人肾虚怎么治疗

来源：凯特情感

“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。那么，25岁女人肾虚怎么治疗？肾虚的症状是怎样的？

25岁女人肾虚的治疗方法如下：

1. 食疗：平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。

2. 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

通过以上的介绍，相信您对25岁女人肾虚怎么治疗有了一定的认识了，那么，肾虚的症状是怎样的？

肾虚的症状很多，如：1、肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。2虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。3、肾虚的症状在意志方面表现为; 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。