苹果花茶具有以下用处：
1. 缓解压力：苹果花茶中含有较多的茶多酚和维生素C，有助于缓解身体和心理的压力，提升身体的免疫力。
2. 促进消化：苹果花茶中含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进消化和吸收。
3. 帮助睡眠：苹果花茶内含有丰富的镁，有助于放松神经和肌肉，帮助人们更好地入睡。
4. 降低血脂：苹果花茶中的果胶和黄酮类物质可以降低血脂和胆固醇，有助于维护心血管健康。
5. 祛痰止咳：苹果花茶中含有丰富的维生素C和黏液质，具有良好的祛痰止咳效果，适合于感冒、咳嗽等情况下饮用。
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